Taekwon-Do für Erwachsene

Das traditionelle Taekwon-Do basiert auf der Philosophie der ganzheitlichen Stärkung. Neben Kraftaufbau, Kondition, Stretching und Technik wird ein großer Fokus auf die Schulung eines wachen Geistes gelegt. Mit Geschwindigkeit und Energie werden Bewegungsabfolgen in immer neuen Kombinationen geübt. Dadurch wird die Aufmerksamkeit gesteigert und die Konzentrationsfähigkeit nimmt zu. Diese Art der Bewegung schärft die Sinne, hilft Stress abzubauen und man gewinnt an innerer Ruhe. Körper und Geist werden Leistungsfähiger – Positivität und ein gesteigertes Selbstbewusstsein sind das Resultat.

Der Unterricht ist so aufgebaut das universelle Energien fließen können und somit der Geist, Körper und Seele in einem kontinuierlichen harmonischen wie energievollen Fluss sind, und keine Barrieren den Fluss behindern.

Durch die vielfältigen Übungen werden sehr die Sinne und der Geist stimuliert und die Bewegung des Körpers als Instrument verstanden. Dadurch resultiert eine aktive Meditation. Der Körper wird gleichermaßen geformt mit vielen Stretch und Spannungsübungen und wird sehr aktiv und Leistungsfähig. Dies hat im ganzen Wesen positive Auswirkungen auf die Person und Ihre Umwelt.